不調が整うとウワサの、背骨ゆらゆら体操！（アイ）

2019年10月31日2024年11月14日

不調が整うとウワサの、背骨ゆらゆら体操！自分でするには仰向け、誰かにしてもらうときはうつ伏せで行います。これまでは1分位しかしたことなかったのですが、3～５分が効くそうです。早速、今日から試してみます！