免疫力上げる食品はいろいろありますが、ビタミンCと香辛料が割と摂りやすいと思います。（アイ）
免疫力上げる食品はいろいろありますが、ビタミンCと香辛料が割と摂りやすいと思います。今だったらミカンやキャベツ、野菜。ショウガ、ニンニク、スパイスが豊かに入って ...
知人がぎっくり腰になり動けなかったのですが、応急手当てで翌日どうにか仕事に出ることができました！（アイ）
知人がぎっくり腰になり動けなかったのですが、応急手当てで翌日どうにか仕事に出ることができました！あんまり無理してほしくないのですが。。痛み発生時に私が相手にした ...
久しぶりに玄米を炊きました。（アイ）
久しぶりに玄米を炊きました。普通の炊飯器で前夜から浸水させた玄米なので、、水加減が難しかったです(*_*; 玄米に対して水が多かったみたいで、柔らかい炊き上がり ...
今日、電車の中でのマスク率は半々くらいでした。（アイ）
今日、電車の中でのマスク率は半々くらいでした。ニュースによると、花粉飛来も重なって埼玉の薬局のマスクが朝から品切れとか。ウイルス専門家が言ってますが、キッチンペ ...
コーヒー断ちをして１ヶ月経ちます。（アイ）
コーヒー断ちをして１ヶ月経ちます。お腹が冷えてトイレが近くなることが嫌でデカフェに変えていましたが、デカフェが切れたタイミングでコーヒーそのものをストップ。それ ...
ふにゃっとする時間、ありますか？（アイ）
ふにゃっとする時間、ありますか？ 首肩背中が日常的に緊張していると筋肉がパキパキに凝ってかたまっちゃいます。。ハーーッとゆっくり息をんはき、ゆるゆる～、ふにゃふ ...
新年おめでとうございます（アイ）
新年おめでとうございます 今年は自分の殻を破る、脱皮して生まれ変わるような体験をする方が多いと思います。自分の限界を超えるように意識するとよりいいですね！ など ...
季節的に手作りスイーツを作りたくなります。（アイ）
季節的に手作りスイーツを作りたくなります。たとえば、なんちゃってティラミスとか甘酒豆乳プリン。この前は、一品持ち寄り会にココアブラウニーを持参して喜ばれました。 ...
タイの島が好きな私です。（アイ）
タイの島が好きな私です。もう何年も行っていないのですが、知人から近頃の情報を聞くことができました。シーチャン島！バンコクに最も近ビーチのようですが、静かできれい ...
不調が整うとウワサの、背骨ゆらゆら体操！（アイ）
不調が整うとウワサの、背骨ゆらゆら体操！自分でするには仰向け、誰かにしてもらうときはうつ伏せで行います。これまでは1分位しかしたことなかったのですが、3～５分が ...
今日は新月です。（アイ）
今日は新月です。毎月一度、太陽と月が重なる日です。海の潮が満ち、種を蒔くとよく育つとか、人間の身体では血流に影響するので頭痛や持病などに多少影響があるかもしれま ...
昨日はソフトバンクが優勝しました。（アイ）
昨日はソフトバンクが優勝しました。資金力でも体力ありそうですが、技術的にもコツコツ地道な努力を二軍三軍育成選手も全員が、してるそうです！孫オーナーってどんな方な ...
モノを所有しないことが普通になってきています。（アイ）
モノを所有しないことが普通になってきています。洋服は１ヶ月9800円で借り放題のCMを見ました。車は月に1万円でリース。これからはモノを手放し身軽になる人と、モ ...
少しの利益でも稼ぐって大変です。（アイ）
会社勤めしながら副業を持ってもいい時代ですが、少しの利益でも稼ぐって大変です。利益考えなくてよくて楽しく仕事するなら、何をしようかな？ 心理学と占星術を勉強して ...
レッグウォーマーを着けるタイミングです！（アイ）
この時期、なんだか疲れが取れないとかダルいなど不調感がある方、おそらく暑さによる自律神経の乱れかもしれません。温かいものを飲みましょう。そして朝晩が涼しい今、レ ...
ひと月前にフリマで50円で買った水晶ブレスレット。（アイ）
ひと月前にフリマで50円で買った水晶ブレスレット。改めてよく見てみると、なんとルチルクォーツでした！！ 水晶の中に放射状の針のような内包物がありますww 自分用 ...
美味しいカフェインレス・コーヒーを見つけましたー！（アイ）
美味しいカフェインレス・コーヒーを見つけましたー！ illyのデカフェ、苦味とコ深みがあって、レスとは思えない味です。豆乳を入れたラテもいいですよ。夜も安心して ...
体調崩したり転んだりする方が多い気がします。（アイ）
近頃、体調崩したり転んだりする方が多い気がします。普段から気をつけるだけでもトラブルは防げますから、”気をつけてね！” とか ”気をつけよう！” と人にも自分に ...
タイカレーをペーストなしで作る場合のコツ（アイ）
タイカレーをペーストなしで作る場合のコツは、タマリンドの代わりに梅ジャムや刻んだキウイを使うことです！ ドライバジルのナンプラー漬けを細かく刻んだものを入れても ...
ピップエレキバンです！（アイ）
肩こり首こり、腰痛などに効くものを色々と試していますが、最も効果があると思うのは、ピップエレキバンです！私は慢性的コリなのでMaxの磁気密度を使ってます！使わな ...