カラダのタイムスケジュール（アリネ）

2020年7月22日2024年11月12日

 

ずっと前に学校で学んだメモを見つけて、懐かしむ。

納得の円グラフ。

朝起きて、お腹が空いていなければ無理に食べることもなく、

夜寝る直前の食事はなるべく避けたいですね。