深呼吸（クミ）
外に出れるず室内で過ごす日々だと、ストレスが溜まってしまいます。
少しでも心と身体が軽くなるために、窓を開けて空を見上げながら深呼吸しましょ。
呼吸が浅くなる事で疲れやすかったり、イライラしたりしてしまいます。
巻き肩、猫背の方は特に酸素が入りづらくなっているので、できるだけ呼吸を深めに摂ると身体が楽になりますよ^_^
ぜひやってみてください。
▼タイ古式マッサージ「ディー」立川店
東京都 立川市 錦町１丁目４番１９号 マツシマビル第２ ３０２
電話：042-512-7071
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▼系列店：タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店
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