免疫力上げる食品はいろいろありますが、ビタミンCと香辛料が割と摂りやすいと思います。今だったらミカンやキャベツ、野菜。ショウガ、ニンニク、スパイスが豊かに入ってるカレーもいいようですよ！辛いものを食べると体温も上がりますね。こうなったら生活習慣革命しましょう！！

▼タイ古式マッサージ「ディー」立川店
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